Connect with us
كشفت دراسة يابانية حديثة عن وجود ارتباط بين تعرض الأمهات لضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل أو بعد الولادة، وزيادة خطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد، ما...
تلعب بعض التوابل دورا مهما في دعم صحة الجسم بفضل غناها بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. واستخدام هذه البهارات في النظام الغذائي يساعد في تقليل خطر...
يمكن أن تسبب الحساسية مجموعة من الأعراض المزعجة مثل، العطس واحتقان الأنف وحكة العينين، وبالرغم من أن الأدوية تخفف الأعراض، فإن كثيرين يلجؤون إلى الأعشاب الطبيعية...
يعتبر الموز من الفواكه المفضلة للرياضيين، لما يتميز به من سهولة في الهضم وغنى بالعناصر الغذائية الضرورية للطاقة والعضلات. تناول الموز قبل التمرين وفقا لموقع هيلث...
يشير خبراء التغذية إلى أن بعض المكملات العشبية يمكن أن تدعم بشكل معتدل خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ما يجعلها خيارا مساعدا أو بديلا لبعض الأشخاص...
يعاني الكثيرون من صعوبة إنقاص الوزن رغم الالتزام بالنظام الغذائي، لكن إدراج الفواكه المناسبة يمكن أن يكون مفتاحا طبيعيا وفعالا. وفقا لموقع Healthline، فيما يلي قائمة...
يرتكب معظم الأشخاص أخطاء شائعة أثناء التعامل مع الطعام وطهيه وتخزينه، مما يزيد من خطر التسمم الغذائي في شهر رمضان. وفيما يلي، نرصد لكم أبرز الأخطاء...
التفاح الأحمر من أكثر الفواكه انتشارا وفائدة، إذ يحتوي على عناصر غذائية ومضادات أكسدة تدعم صحة الجسم بشكل ملحوظ، وتناول ثمرة واحدة يوميا يحدث فرقا واضحا...
تعد الحلبة من المشروبات الساخنة، وعشب طبيعي متعدد الفوائد، إلا أن الإفراط في تناولها قد يحمل مخاطر صحية غير متوقعة. ما هي الحلبة؟ وبحسب موقع WebMD...
تنظيف الفواكه والخضراوات بشكل صحيح قبل تناولها خطوة أساسية للحفاظ على الصحة، إذ تساعد على التخلص من البكتيريا والملوثات التي قد تسبب التسمم الغذائي. وفقا لصحيفة...